Хореография занимает важное место в традиционной  адыгейской культуре.  Ритмичные движения  выполняли функции гимнастических упражнений, помогали в джигитовке. Танцы сопровождали все важные  обряды – свадьбу, куначество, взаимопомощь. Во время танцев молодые люди могли показать свою готовность к переходу во взрослую жизнь.

Многие народные танцы дошли до наших дней и с успехом исполняются во время праздников. Самые  известные хореографические композиции адыгейцев:  удж, зафак, зыгъэльат, исламей, лъэпэкиас.

Интересным и зрелищным является танец лъэпэкиас. Мужчины, по очереди, выходят в центр круга и показывают свое удальство. Движения поддерживаются ритмичными хлопками в ладоши и хоровым пением. В старину этот танец был приурочен  к окончанию сезона полевых работ, им отмечали сбор урожая.

Большой популярностью пользуется танец удж, существующий в различных вариациях. Он исполняется в парах, но главная роль отводится женщине. Как правило,  солировала  самая привлекательная из девушек. Движения  не отличаются сложностью и позволяют  создавать  много пластичных комбинаций.

Къафэ танец  с аристократическими корнями. Раньше его исполняли  мужчины из княжеского рода. Он отличается  строгостью и плавностью движений. Подчеркивает благородство, смелость, силу настоящих мужчин.

Ни одно адыгейское празднество не проходит без исламея – парного  танца, подражающего полету двух гордых птиц – орла и орлицы. С помощью хореографии молодые люди передают свои чувства друг другу.

По  древним традициям,  для танцев собирались на специальные  мероприятия – джэгу, где каждый мог показать  свои хореографические умения. Танцевали люди разных возрастов – от детей до стариков. Адыгейцы  полагают, что в танце раскрывается душа человека и его жизненная сила.